• head_banner_01

Sup Paddles કેવી રીતે પસંદ કરવા Sup paddles પસંદ કરો

પાણીમાં પ્રવેશતી વખતે, બ્લેડ શક્ય હોય ત્યાં સુધી અન્વેષણ કરવા અને દૂર સુધી વિસ્તરે છે, જે ચપ્પુની કાર્યક્ષમતામાં અસરકારક રીતે સુધારો કરી શકે છે.પ્રથમ, તે ચપ્પુની લંબાઈ વધારે છે અને સિંગલ પેડલ પિચ વધારવામાં મદદ કરે છે.બીજું, તે સમગ્ર પેડલ ચક્રમાં કામના સમયના પ્રમાણમાં વધારો કરે છે અને માનવ શરીરની એકંદર આઉટપુટ શક્તિને વધારે છે.તે જાણવું અગત્યનું છે કે સિંગલ અને ડબલ પેડલ રેશિયોનો સૌથી મોટો ગેરલાભ એ છે કે કામનો અંતરાલ ઘણો લાંબો છે.તેથી, શક્ય હોય ત્યાં સુધી, વાજબી મર્યાદામાં પેડલ્સની શ્રેણીને મહત્તમ કરવી તે યોગ્ય છે.

આવશ્યક ક્રિયાઓ:નીચેનો હાથ શક્ય તેટલો સીધો છે, ઉપલા હાથ સહેજ પાછો ખેંચાય છે;કમરને સાધારણ રીતે ફેરવી શકાય છે (જમણી ચપ્પુ ઘડિયાળની દિશામાં, ડાબી ચપ્પુ ઘડિયાળની દિશામાં), ચપ્પુને આગળ લંબાવવામાં મદદ કરે છે.કેએલનું એક્શન ડેમોન્સ્ટ્રેશન જુઓ.
તે નોંધવું યોગ્ય છે કે બધું ખૂબ પાછળ છે.શરીરની લવચીકતાની શ્રેણીની બહાર "વિસ્તરણ" અસ્વસ્થતા અને સંતુલન ગુમાવવાની સંભાવના છે.અતિશય "સ્ટ્રેચિંગ" મીણબત્તીને યોગ્ય ન હોઈ શકે.

બીજું, (CATCH)
સારી પાણી પકડવાની અસર ચપ્પુ અને પાણી વચ્ચે મજબૂત જોડાણ સુનિશ્ચિત કરે છે, ચપ્પુને આગળ ચલાવવા માટે વધુ પ્રતિક્રિયા આપે છે.પાણી પકડવા માટેનું સારું ચપ્પુ, અનિયમિત, શાંત અને શક્તિશાળી નથી.
ક્રિયા આવશ્યકતાઓ: જ્યારે ચપ્પુ પાણીમાં છોડે છે, ત્યારે પાણીમાં ટેપ કરવાથી બચવા અને સ્પ્લેશને ઉત્તેજીત કરવા માટે તેને ત્રાંસી રીતે દાખલ કરો.જ્યારે તે સંપૂર્ણપણે પાણીની બહાર હોય ત્યારે બ્લેડને દબાણ કરી શકાય છે.

ત્રીજું, (પાવર ફેઝ)
એકવાર ચપ્પુ પાણીમાં આવી ગયા પછી, તમારી તાકાત માટે દિલગીર થશો નહીં.જે ક્ષણે પાણી ફક્ત ચપ્પુમાંથી પસાર થયું નથી, તે ઘણી વખત એવી સ્થિતિ છે જ્યાં ચપ્પુનો ધ્રુવ ઊભો હોય છે અને અંગો અને ધડ સૌથી અનુકૂળ હોય છે.અંગ્રેજીમાં હોટ સ્પોટ કહેવાય છે.
આવશ્યક ક્રિયાઓ: ઉપર દબાણ, હાથ નીચે, જાંઘ, ધડનું પરિભ્રમણ, કમર અને પેટ.ચપ્પુ બનાવવા માટે આખા શરીરના સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કરો.અહીં, અમે તમને યાદ અપાવવાની જરૂર છે કે લગભગ તમામ નિષ્ણાતોએ વારંવાર ભાર મૂક્યો છે કે બ્લેડ તરત જ પગને પગ પર દબાણ કરશે, કમર ફેરવશો નહીં અને ચપ્પુને પાછળની તરફ ધકેલશો નહીં, ક્રિયાની કાર્યક્ષમતા અત્યંત ઓછી છે.

ચોથું, (પ્રકાશન)
ની ક્રિયા સમગ્ર પાણી પુરવઠાનું વર્ણન કરે છે.કાર્ય પૂર્ણ થયા પછી, કાર્ય પૂર્ણ થયા પછી, આગળની લિંક પર કાર્યક્ષમ રીતે સ્થાનાંતરિત કરવા માટે, અમને સ્વચ્છ અને સુઘડ, કાદવવાળું પાણી, પાણીની કોઈ નાની હલનચલન વિનાની જરૂર છે.
આવશ્યક ક્રિયાઓ: તમારા કાંડાને ફેરવો અને બ્લેડ અને પ્લેટની કિનારીઓને સમાંતર થવા દો જેથી મુશ્કેલીઓ ટાળી શકાય.ઉપરની તરફ 45-ડિગ્રીના કોણ સાથે ઝડપથી ઉઠો અને તમારા હાથ વડે કામ કરો.તે જ સમયે, પેડલ્સને કમરની શક્ય તેટલી નજીક મૂકો.પૅડલ બ્લેડને બોર્ડની આજુબાજુ કમર સાથે ટપકા તરીકે અડધે રસ્તે સ્વીપ થવા દો નહીં.આ "લિફ્ટિંગ" શબ્દ ખરેખર એકદમ આબેહૂબ છે, યાદ રાખો, તે ઉલ્લેખ છે, સ્વીપ નથી!

પાંચ, (પુનઃપ્રાપ્તિ)
"જટિલ" શબ્દ અંગ્રેજી પુનઃપ્રાપ્તિનો સખત અનુવાદ છે, પૂરતો નથી.અંગ્રેજી રીસેટ છે, એટલે આરામ.કદાચ SUP ની પેડલ સુવિધા આ "જટિલ" શબ્દમાં શ્રેષ્ઠ રીતે પ્રતિબિંબિત થઈ શકે છે.કારણ કે SUP ના પેડિંગ દરમિયાન બોડી અનડ્યુલેશન ખાસ કરીને મોટું હોય છે, રીસેટિંગ પ્રક્રિયા જરૂરી છે.નહિંતર, લાંબા સમય સુધી તાકાતની સ્થિતિમાં રહેવું, અને પછી મજબૂત કમરના સ્નાયુઓ પરવડી શકતા નથી.
આવશ્યક ક્રિયાઓ: ચપ્પુઓને પાણીમાંથી બહાર કાઢો, અને ચપ્પુની પ્રક્રિયા કમર તરફ આગળ કરો અને કમરને સીધી કરો, જેથી પીઠ અને આખું શરીર પણ આરામ કરે.આગામી ચાલ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની તક લો.

છ, સારાંશ ---- "લય" દોરો (લય)
જો કે પેડલ ક્રિયાને પાંચ તબક્કામાં વિભાજિત કરવામાં આવી છે, તે વાસ્તવમાં સુસંગત અને ચક્રીય છે.સારી દેખાતી ચાલ ઘણીવાર કાર્યક્ષમ હોય છે અને તેમાં લયની અલગ સમજ હોય ​​છે.અહીં "લય" શબ્દ પર ભાર મૂકવામાં આવ્યો છે.સંપૂર્ણ પેડલ ચક્રમાં, દરેક તબક્કાની હિલચાલને પણ પ્રાથમિકતા આપવામાં આવે છે.ફોરવર્ડ અને ફોરવર્ડ એક્સ્પ્લોરેશન સરળ અને ચોક્કસ છે, અને જ્યારે તે પાણીમાં પ્રવેશ કરે છે ત્યારે બ્લેડ નરમ અને સરળ હોય છે;જ્યારે બળ લાગુ કરવામાં આવે ત્યારે ચપ્પુ શાંત અને શક્તિશાળી હોય છે;તે ઝડપી અને પ્રકાશ છે;જ્યારે શરીર રીસેટ થાય ત્યારે તે હળવા અને કુદરતી હોય છે.આવું ચક્ર એ યુહોંગનું ચક્ર છે, મુક્ત અને સરળ, "લય"થી ભરેલું, પાણી પરના ડાન્સરની જેમ.


પોસ્ટ સમય: એપ્રિલ-14-2022